MINDFUL HUMANS

Découvrons ensemble comment libérer ce potentiel remarquable.

La raison fondamentale, trop souvent négligée, d’apprendre quoi que ce soit est d’améliorer notre capacité à penser clairement.

En développant des compétences, nous affinons notre pensée, nous permettant ainsi de prendre de meilleures décisions, de résoudre des problèmes complexes et de communiquer plus efficacement dans notre domaine d’expertise.
Cependant, ces avantages ne se concrétisent que lorsque nous prêtons activement attention et appliquons nos apprentissages.
Pour maximiser l’impact, nous devons entraîner notre cerveau à penser de manière plus efficiente, rapide et créative, nous préparant ainsi à intégrer et à utiliser pleinement les nouvelles connaissances.

Notre approche va bien au-delà des méthodes traditionnelles en leadership.

Le développement en leadership mise généralement sur des approches transversales, axées sur les compétences interpersonnelles, les meilleures pratiques et les stratégies de gestion applicables à diverses situations et interactions.

Sans négliger ces aspects, notre approche comporte un fort volet vertical, approfondissant des pratiques qui développent la capacité à réfléchir, à percevoir et à répondre de manière remarquable aux défis émergents, transformant ainsi l’individu de l’intérieur.

Notre approche prend racine dans un terreau riche de connaissances et d’expériences.

Nous combinons les meilleures pratiques de leadership avec les dernières découvertes en neurosciences et les techniques de mindfulness pour offrir un développement complet et intégré.

Notre modèle se concentre sur trois axes principaux:

  • À l'intersection du leadership et de la neuroscience

    Miser sur la neuroplasticité du cerveau et sur la façon de penser des êtres humains pour améliorer notre façon de réfléchir et adopter de nouveaux comportements.

  • À l'intersection de la neuroscience et du mindfulness
    Développer la capacité d'attention et d’observation objective de nos pensées et de nos émotions pour effectuer de changements en profondeur et durable en créant/renforçant de nouvelles connexions neuronales.
  • À l'intersection du leadership et du mindfulness

    Renforcer la capacité d’être pleinement conscient dans l’instant présent pour répondre plutôt que réagir aux événements grâce à des pratiques éprouvées d’entraînement du cerveau.

Nous exploitons les progrès en neurosciences pour expliquer les processus de pensée de notre cerveau et maximiser son potentiel d’adaptation et d’évolution, notamment grâce à la neuroplasticité.

La neuroplasticité désigne la capacité du cerveau à se réorganiser et à créer de nouvelles connexions neuronales en réponse à l’apprentissage et à l’expérience.

En parallèle, nous démystifions la pratique de la pleine conscience, qui se compare à un exercice de musculation pour le cerveau.

Preuves scientifiques à l’appui, elle affine notre capacité à concentrer notre attention et à observer objectivement nos pensées et émotions.

En élargissant nos horizons, nous développons une capacité profonde à réfléchir de manière judicieuse et à agir avec discernement.

Ces compétences sont essentielles pour adopter des comportements avisés et les ancrer en habitudes durables.

Prêt à libérer votre potentiel exceptionnel?

De nouvelles connaissances sont plus accessibles que jamais, mais elles ne suffisent pas.

Pour avoir un impact tangible, elles doivent se convertir en actions délibérées, et ces actions doivent devenir des habitudes durables.

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Pour développer de nouvelles habitudes, il est essentiel de décider de passer à l’action, à répétition. 

Or, à chaque occasion de pratiquer, vous n’avez qu’une fraction de seconde pour vous décider.
  • Intention

    Acquérir de nouvelles connaissances et décider de les mettre en pratique.

  • Attention

    Être attentif dans le feu de l'action pour identifier les occasions de pratiquer.

  • Observation

    Observer vos pensées et émotions au moment de vous mettre en pratique. Vous n'avez qu'une fraction seconde pour vous décider.

  • Progression

    Pratiquer inlassablement pour créer de nouvelles connections neuronales et les renforcer.

    Une nouvelle habitude est alors créée.

De nos jours, on insiste sur l’importance de l’exercice physique.

Or, l’organe le plus important de notre corps est notre cerveau.
Ne devrions-nous pas l’entraîner régulièrement ?
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Faites la rencontre de l’exploratrice passionnée derrière Mindful Humans.

Ginette Gagnon, M. Sc.

Coach exécutive et fondatrice