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La pleine conscience est l’art de diriger notre attention vers le moment présent de façon intentionnelle et sans jugement. Elle aiguise notre capacité à réfléchir, à répondre plutôt qu’à réagir, et à cultiver une meilleure connexion avec nous-mêmes et les autres. Elle est la clé qui déverrouille notre potentiel, nous permettant d’embrasser pleinement chaque moment de notre vie.
Post 14 mai
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